/ zh-cn PBlog2 v2.4 /images/logos.gif / 中华痛经网 /default.asp?id=1600 124714627@qq.com(uuii) Tue,07 Feb 2012 10:30:04 +0800 /default.asp?id=1600 经舒宁已经发货，请注意查收。
辽宁沈阳的娄女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
江西南昌的王女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河北保定的郑女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河南郑州的高先生，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
湖南长沙的朱女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
山西太原的刘女士，您订购的3个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
陕西西安的赵女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
江苏无锡的冷女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
甘肃兰州的金女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
浙江杭州的温女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
贵州贵阳的袁先生，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
湖北黄石的韩女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
重庆九龙坡的庄女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
安徽马鞍山的郑女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河南平顶山的孙女士，您订购的3个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
内蒙古赤峰的杨女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
黑龙江大庆的齐女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。]]> /default.asp?id=1599 124714627@qq.com(uuii) Mon,06 Feb 2012 14:24:30 +0800 /default.asp?id=1599      14岁月经初潮，16岁就开始有痛经的毛病了，经常疼得在床上直打滚，就好像五脏六腑都绞到了一起，那滋味别提多难受了。
    从我第一次的痛经起，我就发誓下辈子不再做女人，因为那时候我就觉得，做女人简直就是一种折磨。上了高三之后，复习越来越紧张。也许是情绪紧张的原因吧，月经来的时候就更疼了，根本没有办法钻心复习功课。
    后来妈妈为我买了经舒宁，大概用了两个多月吧，我才不痛了。离高考还有三个月，我总算是可以安心复习了。
   ]]> /default.asp?id=1598 124714627@qq.com(uuii) Mon,06 Feb 2012 09:17:25 +0800 /default.asp?id=1598 二、运动篇　
  　1、经前运动
　　在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。
　　2、练习瑜伽操
　　练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　三、护理篇
　　1、热敷
　　在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感；也可以多喝热开水。
　　2、按摩
　　身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。按摩治疗痛经时，要用拇指指腹分别揉捻穴位，每个穴位按摩5分鐘，以有酸胀感为宜。一般在经前一周开始，月经来潮后停止。非经期的时候按摩这几个穴位可以预防痛经的发生，若结合艾灸对这几个穴位施治，效果会更好。痛经患者在治疗中，要注重保暖，忌食生冷；情绪稳定，精神愉悦；膳食合理平衡，生活规律；适度参加锻炼。
　　3、中医推拿
　　(1)太冲穴
　　位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。
　　(2)三阴交穴
　　位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
　　(3)血海穴
　　屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
　　(4)子宫穴
　　它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。]]> /default.asp?id=1597 124714627@qq.com(uuii) Mon,06 Feb 2012 09:15:07 +0800 /default.asp?id=1597 经舒宁已经发货，请注意查收。
四川成都的姚女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
吉林长春的吴女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
山东临沂的王女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河北保定的高先生，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
辽宁大连的秦女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河南开封的鲁女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
安徽芜湖的孟先生，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
浙江义乌的赵女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
江苏无锡的苏女士，您订购的3个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
湖南岳阳的宋女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
吉林公主岭的邹女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
江西景德镇的翁女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
黑龙江伊春的刘女士，您订购的3个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
贵州六盘水的韩女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
重庆大渡口的钱先生，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。]]> /default.asp?id=1596 124714627@qq.com(uuii) Fri,03 Feb 2012 16:30:25 +0800 /default.asp?id=1596
　　一、饮食篇

　　痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。通过合理的饮食能够有效调理身体，减轻痛经困扰。

　　1、益母草煲鸡蛋

　　制作材料：鸡蛋150克、益母草30克。

　　做法：

　　(1)先将益母草择去杂质，清水洗净，用刀切成段，沥干水；

　　(2)把鸡蛋全部放入水中，逐一清洗净；

　　(3)将益母草、鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

　　2、胡萝卜炒猪肾

　　制作材料：

　　主料：猪腰子200克，胡萝卜150克，肉桂3克，辣椒(红，尖)5克。

　　调料：花生油20克，酱油5克，盐3克，大葱10克，姜5克，胡椒粉2克，味精2克，料酒5克。

　　做法：

　　(1)猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片；

　　(2)将胡萝卜洗净，切成片；

　　(3)将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片；

　　(4)锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪肾和胡萝卜，加入精盐、料酒、酱油、胡椒面、味精、肉桂粉、辣椒粉炒熟即成。

　　3、养血止痛粥

　　制作材料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。红糖5克。

　　做法：

　　(1)黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅；

　　(2)多加水煎15分钟后，取汁用；

　　(3)汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。注意：经前7天早晚各喝一碗。

]]> /default.asp?id=1595 124714627@qq.com(uuii) Fri,03 Feb 2012 14:43:38 +0800 /default.asp?id=1595 痛经是女人最常见的病症之一，很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题，其实在平时的生活中，我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛经症状，甚至是消失。 

　　佛手败酱草瘦猪肉汤 

    原料： 

　　猪瘦肉50克，败酱草30克，佛手10克，玫瑰花10克。 

　　做法： 

　　将猪瘦肉洗净，切片。佛手、败酱草、玫瑰花洗净，以干净纱布包裹入沙煲内水煎，去药包，再放入猪瘦肉，再煎供食。饮汤吃猪瘦肉，每天1次。 

　　败酱草的药用价值： 

　　黄花败酱草对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌有抑制作用；并有抗肝炎病毒作用，能促进肝细胞再生，防止肝细胞变性，改善肝功能。尚有抗肿瘤作用。 

　　其乙醇浸膏或挥发油均有明显镇静作用。对治疗痛经有明显帮助。

    马齿苋红枣粥

    原料： 

　　优质粳米60克，银柴胡10克，马齿苋25克，赤芍10克，元胡10克，水1000毫升，红枣10枚，山楂条10克，白糖10克。 

　　做法： 

　　将前4味药加水，大火煮沸后，改用文火煨煮30分钟，弃药留汁，加入粳米及红枣，煮至粥稠即成。 

　　马齿苋的药用价值 

　　对子宫和血管平滑肌的作用，对子宫有收缩作用；对血管亦有收缩作用，此种收缩作用兼有中枢及末梢性。可以舒缓血郁结块导致的痛经现象。

    当归炖鸡

    原料： 

　　主料：母鸡1000克 

　　辅料：当归20克 

　　调料：大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克 

　　做法： 

　　1.母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少许，去当归渣即成； 

　　2.每日一次，晚餐作菜佐食。 

　　当归的药用价值 

　　补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡


    淫羊霍沙苑子炖鳝段

　  原料： 

　　淫羊藿10克，沙苑子10克，黄鳝200克，蒜1瓣，调料适量。 

　　做法： 

　　将黄鳝宰杀后，用温水洗去表面粘液，切成3厘米的段，用黄酒和盐渍20分钟。淫羊藿、沙苑子洗净备用。 

　　锅置旺火上，把油烧热，爆香蒜茸、姜末，煸炒鳝段，加酒、酱油、白糖、葱花、味精炒匀，盛于碗中。 

　　加入清水，淫羊藿、沙苑子隔水炖约2小时即成。佐餐，吃黄鳝喝汤，一日分2～3次吃完，一周两次。 

　　沙苑子的药用价值 

　　沙苑子为豆科一年生草本植物扁茎黄芪的成熟种子，内含脂肪油，鞣质，维生素A类物质等，有收缩子宫和抗利尿作用。 

　　注意事项： 

　　本药膳是一个人一天的用量，冬季服用效果更佳。 

　　专家叮咛： 

　　急性乙肝不宜用；慢性乙肝属肝肾阴虚型，症见口干咽干，寐少梦多，大便干，五心烦热，舌红少津者不宜用。
]]> /default.asp?id=1594 124714627@qq.com(uuii) Fri,03 Feb 2012 10:54:03 +0800 /default.asp?id=1594 经舒宁已经发货，请注意查收。
四川成都的刘女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
陕西西安的孟女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
湖北宜昌的徐先生，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
安徽芜湖的冷女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河南洛阳的曲女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河北保定的韩女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
江西南昌的王女士，您订购的3个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
山东潍坊的张女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
辽宁营口的高先生，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
江苏徐州的莫女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
甘肃兰州的温女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
浙江嘉兴的钱女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
黑龙江鹤岗的袁女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
辽宁葫芦岛的杨先生，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
湖南张家界的李女士，您订购的3个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河南平顶山的翁女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
内蒙古包头的王女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。]]> /default.asp?id=1593 124714627@qq.com(uuii) Thu,02 Feb 2012 14:23:16 +0800 /default.asp?id=1593 经舒宁已经发货，请注意查收。
辽宁鞍山的陈女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
山西太原的董女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
山东青岛的崔女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
四川成都的潘女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河北邯郸的张先生，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
湖南长沙的李女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
江苏扬州的刘女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河南郑州的任女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
湖北鄂州的肖女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
吉林长春的周女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河南许昌的吴先生，您订购的3个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
福建福州的钟女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
北京海淀区的王女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
四川攀枝花的龚女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
上海黄浦区的高女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
]]> /default.asp?id=1592 124714627@qq.com(uuii) Thu,19 Jan 2012 11:30:38 +0800 /default.asp?id=1592 痛经的发作
      调查中还发现，很多女孩在每次来月经时服用止痛药。为此，妇科专家、上海市第一妇婴保健院邵教授告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。

      据邵教授介绍，调查中不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。这主要是由于心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成的。另外，经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等，均易引发痛经。[美食中国]

 1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

 2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

 3、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

 4、疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

 可喝些生姜红糖茶以缓解
      为此，专家们认为，家长应让孩子多学习生理卫生知识，消除经前恐惧心理。个人也要注意经期卫生，若月经来时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。若一直持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以对症下药进行治疗。

]]> /default.asp?id=1591 124714627@qq.com(uuii) Thu,19 Jan 2012 09:37:48 +0800 /default.asp?id=1591 经舒宁已经发货，请注意查收。
四川成都的刘女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河北邯郸的王女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
辽宁沈阳的张先生，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
吉林四平的李女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
黑龙江大庆的孟先生，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
内蒙古通辽的张女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
上海黄浦区的袁女士，您订购的2个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
河南平顶山的谢女士，您订购的1个疗程的经舒宁已经发货，请注意查收。
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